EMDR
Работа с переживаниями прошлого
Внимание к воспоминаниям и тому, как они отзываются в настоящем.
Обсудить на консультации
Что это за метод
EMDR — десенсибилизация и переработка движениями глаз. В этом подходе работа с трудными воспоминаниями сочетается с попеременной стимуляцией справа и слева — например, движениями глаз. Работа включает подготовку, а не начинается сразу с погружения в болезненный опыт.
О методе — EMDR International AssociationЧто можно исследовать
- Воспоминания, которые продолжают вызывать сильный отклик.
- Чувства и убеждения о себе, связанные с прошлым опытом.
- Возможность говорить о переживаниях в посильном темпе.
Как может проходить встреча
Сначала обсуждаются запрос, текущее состояние и готовность к работе.
Подготовка помогает определить способы опоры и договориться о паузе.
Дальнейшая работа проводится по структуре метода, с вниманием к состоянию человека.
Подходит ли EMDR для вашего запроса и с чего начать, обсуждается индивидуально. Количество встреч заранее не фиксируется.
Ваш запрос важнее
названия метода.
Расскажите, что происходит. На первой встрече обсудим,
какой формат работы вам подходит.