Телесно-ориентированная терапия
С помощью фигур
Внимание к телесным ощущениям и работа с фигурами как способом выразить переживание.
Обсудить на консультации
Что это за метод
В этом формате разговор дополняется вниманием к телу: напряжению, расслаблению, ощущению опоры и дистанции. Фигуры служат наглядным способом обозначить переживания или части ситуации и заметить свой отклик на их расположение.
Что можно исследовать
- Телесный отклик на эмоции и жизненные ситуации.
- Чувство опоры и личного пространства.
- Переживания, которые проще сначала показать, чем описать.
Как может проходить встреча
Мы обсуждаем запрос и то, на что вам комфортно обратить внимание.
С помощью фигур можно представить ситуацию и заметить возникающие ощущения.
Далее обсуждаем ваш опыт и подводим итог, сохраняя выбранный вами темп.
Вы можете отказаться от упражнения или остановить его. Конкретный способ работы с фигурами согласуется на консультации.
Ваш запрос важнее
названия метода.
Расскажите, что происходит. На первой встрече обсудим,
какой формат работы вам подходит.